Description
Ce chili et casserole de pain de maïs est un plat réconfortant et complet, avec une base de chili riche en viande, haricots et tomates, recouverte d’un pain de maïs moelleux et doré. Idéal pour un dîner convivial, il se sert bien chaud avec une touche de crème fraîche et quelques oignons nouveaux.
Ingredients
500 g de bœuf haché
1 oignon jaune moyen
2 gousses d’ail
400 g de haricots rouges égouttés
400 g de tomates concassées
30 g de concentré de tomate
120 ml de bouillon de bœuf
15 g de poudre de chili
5 g de cumin moulu
5 g de paprika fumé
5 g de sel
2 g de poivre noir
180 g de farine de maïs
120 g de farine de blé
10 g de levure chimique
25 g de sucre
2 œufs
240 ml de lait
60 g de beurre fondu
100 g de cheddar râpé
30 g d’oignons nouveaux
60 g de crème fraîche épaisse
Instructions
1. Préchauffez le four à 190 °C.
2. Faites revenir l’oignon émincé dans une grande poêle avec un peu d’huile jusqu’à ce qu’il soit translucide.
3. Ajoutez l’ail haché puis le bœuf haché, et faites cuire en émiettant la viande jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
4. Incorporez le concentré de tomate, la poudre de chili, le cumin, le paprika fumé, le sel et le poivre, puis mélangez 1 minute.
5. Ajoutez les tomates concassées, les haricots rouges égouttés et le bouillon de bœuf. Laissez mijoter 10 à 15 minutes jusqu’à légère réduction.
6. Dans un saladier, mélangez la farine de maïs, la farine de blé, la levure chimique et le sucre.
7. Dans un autre récipient, fouettez les œufs avec le lait et le beurre fondu.
8. Versez les ingrédients liquides sur les ingrédients secs, mélangez brièvement puis incorporez le cheddar râpé.
9. Étalez la pâte à pain de maïs sur le chili dans la poêle ou dans un plat allant au four.
10. Enfournez 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et cuit à cœur.
11. Laissez reposer 5 à 10 minutes avant de servir avec la crème fraîche et les oignons nouveaux.
Notes
Pour obtenir une garniture parfaitement moelleuse, gardez un chili légèrement saucé avant d’ajouter la pâte à pain de maïs, sinon le dessus risque de sécher pendant la cuisson.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Au four
- Cuisine: Américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 520 kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 780 mg
- Fat: 24 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 11 g
- Trans Fat: 0,5 g
- Carbohydrates: 42 g
- Fiber: 7 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 105 mg
Keywords: chili, pain de maïs, casserole, plat réconfortant, bœuf haché