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Chili et casserole de pain de maïs


  • Author: Emily Carter
  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 6 portions

Description

Ce chili et casserole de pain de maïs est un plat réconfortant et complet, avec une base de chili riche en viande, haricots et tomates, recouverte d’un pain de maïs moelleux et doré. Idéal pour un dîner convivial, il se sert bien chaud avec une touche de crème fraîche et quelques oignons nouveaux.


Ingredients

500 g de bœuf haché

1 oignon jaune moyen

2 gousses d’ail

400 g de haricots rouges égouttés

400 g de tomates concassées

30 g de concentré de tomate

120 ml de bouillon de bœuf

15 g de poudre de chili

5 g de cumin moulu

5 g de paprika fumé

5 g de sel

2 g de poivre noir

180 g de farine de maïs

120 g de farine de blé

10 g de levure chimique

25 g de sucre

2 œufs

240 ml de lait

60 g de beurre fondu

100 g de cheddar râpé

30 g d’oignons nouveaux

60 g de crème fraîche épaisse


Instructions

1. Préchauffez le four à 190 °C.

2. Faites revenir l’oignon émincé dans une grande poêle avec un peu d’huile jusqu’à ce qu’il soit translucide.

3. Ajoutez l’ail haché puis le bœuf haché, et faites cuire en émiettant la viande jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.

4. Incorporez le concentré de tomate, la poudre de chili, le cumin, le paprika fumé, le sel et le poivre, puis mélangez 1 minute.

5. Ajoutez les tomates concassées, les haricots rouges égouttés et le bouillon de bœuf. Laissez mijoter 10 à 15 minutes jusqu’à légère réduction.

6. Dans un saladier, mélangez la farine de maïs, la farine de blé, la levure chimique et le sucre.

7. Dans un autre récipient, fouettez les œufs avec le lait et le beurre fondu.

8. Versez les ingrédients liquides sur les ingrédients secs, mélangez brièvement puis incorporez le cheddar râpé.

9. Étalez la pâte à pain de maïs sur le chili dans la poêle ou dans un plat allant au four.

10. Enfournez 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et cuit à cœur.

11. Laissez reposer 5 à 10 minutes avant de servir avec la crème fraîche et les oignons nouveaux.

Notes

Pour obtenir une garniture parfaitement moelleuse, gardez un chili légèrement saucé avant d’ajouter la pâte à pain de maïs, sinon le dessus risque de sécher pendant la cuisson.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Au four
  • Cuisine: Américaine

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 520 kcal
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 780 mg
  • Fat: 24 g
  • Saturated Fat: 10 g
  • Unsaturated Fat: 11 g
  • Trans Fat: 0,5 g
  • Carbohydrates: 42 g
  • Fiber: 7 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 105 mg

Keywords: chili, pain de maïs, casserole, plat réconfortant, bœuf haché