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Coquilles Farcies Aux Épinards Et Fromage

Coquilles Farcies aux Épinards et Fromage


  • Author: Emily Carter
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 4 personnes

Description

Un grand classique convivial de la cuisine italienne : des coquilles géantes de pâte, généreusement farcies d’une préparation crémeuse aux épinards et fromages, le tout gratiné sur un lit de sauce tomate. Idéal pour un repas familial ou pour impressionner vos invités, ce plat réconfortant s’adapte à toutes les saisons.


Ingredients

300 g de coquilles géantes (conchiglioni)

400 g d’épinards frais ou 300 g surgelés

250 g de ricotta

150 g de mozzarella râpée

50 g de parmesan râpé

1 œuf

1 gousse d’ail

1 pincée de noix de muscade

700 ml de sauce tomate

Sel, poivre au goût


Instructions

1. Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante).

2. Faites cuire les coquilles géantes dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon les indications du paquet. Égouttez-les délicatement et passez-les sous l’eau froide pour stopper la cuisson.

3. Dans une poêle, faites revenir les épinards avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Égouttez-les bien pour retirer l’excès d’eau, puis hachez-les grossièrement.

4. Dans un grand saladier, mélangez la ricotta, l’œuf, l’ail haché, la muscade, la moitié du parmesan, du sel et du poivre. Ajoutez les épinards refroidis et mélangez jusqu’à obtenir une farce homogène.

5. À l’aide d’une petite cuillère, farcissez chaque coquille de la préparation aux épinards et fromage.

6. Versez la moitié de la sauce tomate au fond d’un plat à gratin. Disposez les coquilles farcies par-dessus, puis recouvrez du reste de sauce tomate.

7. Parsemez la mozzarella râpée et le parmesan restant sur le dessus.

8. Enfournez pour 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et gratiné.

9. Servez bien chaud avec une salade verte ou de la roquette.

Notes

Pour une saveur encore plus prononcée, ajoutez quelques feuilles de basilic frais à la farce ou à la sauce tomate.

Vous pouvez préparer le plat à l’avance et le faire gratiner au dernier moment.

Adaptez le fromage selon vos envies : ricotta, brousse, fromage de chèvre frais, ou un mélange.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Plats gratinés
  • Method: Four
  • Cuisine: Italienne végétarienne

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion (sur 4)
  • Calories: 420
  • Sugar: 7g
  • Sodium: 780mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 9g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 43g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 20g
  • Cholesterol: 75mg

Keywords: coquilles farcies, épinards, fromage, végétarien, plat familial, gratin