Description
Un sandwich généreux composé de pain de campagne grillé, de blancs de poulet moelleux, de jambon, de fromage fondant et de crudités fraîches. Parfait pour un déjeuner rapide, un pique-nique ou un repas gourmand à emporter.
Ingredients
1 grand pain de campagne ou 2 pains ciabatta
2 blancs de poulet
2 tranches de jambon blanc ou cru
2 à 4 tranches de fromage à pâte fondante (emmental, comté ou raclette)
4 feuilles de laitue
1 tomate
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
1 cuillère à café d’herbes de Provence
Instructions
1. Assaisonner les blancs de poulet avec le sel, le poivre et les herbes de Provence. Faire griller à la poêle ou au grill jusqu’à cuisson complète, puis laisser tiédir et couper en tranches.
2. Laver et essorer la laitue. Couper la tomate en fines rondelles. Couper le fromage en tranches si besoin.
3. Couper le pain en deux dans la longueur. Badigeonner légèrement d’huile d’olive et faire griller sur une poêle ou un grill.
4. Sur la base du pain, disposer une couche de fromage, les tranches de poulet grillé, le jambon, les rondelles de tomate et la laitue. Refermer avec l’autre moitié du pain.
5. Optionnel : repasser le sandwich au four ou sous un grill pour faire fondre le fromage.
6. Servir chaud, tiède ou à température ambiante, accompagné d’une salade ou de frites maison.
Notes
– Utilisez du pain de bonne qualité, idéalement de la veille, pour un résultat croustillant sans qu’il ne s’effrite.
– N’hésitez pas à personnaliser la garniture avec des sauces, des herbes fraîches ou d’autres légumes croquants.
– Pour un fromage bien fondant, passez le sandwich quelques minutes sous le grill du four.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Sandwich
- Method: Grillé
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 sandwich
- Calories: 480
- Sugar: 5
- Sodium: 980
- Fat: 18
- Saturated Fat: 7
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0.1
- Carbohydrates: 43
- Fiber: 3
- Protein: 35
- Cholesterol: 85
Keywords: sandwich, poulet, cordon bleu, recette rapide, fromage