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Salade De Pâtes Au Maïs Grillé À La Mexicaine

Salade De Pâtes Au Maïs Grillé À La Mexicaine


  • Author: Emily Carter
  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 6 portions

Description

Cette salade de pâtes au maïs grillé à la mexicaine est une recette fraîche, crémeuse et colorée, inspirée des saveurs du maïs de rue mexicain. Les pâtes courtes sont mélangées à du maïs doré à la poêle, une sauce au yaourt grec, citron vert, paprika fumé et cumin, puis garnies de coriandre fraîche et de fromage émietté pour un plat convivial parfait en été.


Ingredients

300 g pâtes courtes

300 g maïs doux

1 cuillère à soupe huile d’olive

120 g yaourt grec

60 g mayonnaise

2 cuillères à soupe jus de citron vert

1 cuillère à café zeste de citron vert

1 cuillère à café paprika fumé

1/2 cuillère à café cumin moulu

1/2 cuillère à café piment doux

1 gousse ail râpée

1/2 oignon rouge

1 poivron rouge

20 g coriandre fraîche

100 g feta émiettée ou cotija

1/2 cuillère à café sel

1/4 cuillère à café poivre noir


Instructions

1. Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez-les, rincez-les sous l’eau froide, puis laissez-les bien s’égoutter.

2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez le maïs et faites-le griller 6 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré et parfumé.

3. Dans un grand saladier, mélangez le yaourt grec, la mayonnaise, le jus de citron vert, le zeste, l’ail râpé, le paprika fumé, le cumin, le piment doux, le sel et le poivre.

4. Ajoutez les pâtes refroidies dans le saladier, puis incorporez le maïs grillé, l’oignon rouge finement émincé et le poivron rouge coupé en petits dés.

5. Ajoutez la coriandre fraîche ciselée et la feta émiettée. Mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

6. Réservez au frais pendant au moins 20 minutes avant de servir. Goûtez et ajustez avec un peu de citron vert, de sel ou de poivre si nécessaire.

Notes

Pour une salade bien crémeuse après repos, gardez 1 à 2 cuillères à soupe de sauce ou de yaourt grec de côté et ajoutez-les juste avant de servir, car les pâtes absorbent naturellement l’assaisonnement au frais.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Category: Salade de pâtes
  • Method: Cuisson à l’eau et poêle
  • Cuisine: Mexicaine inspirée

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 355 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 430 mg
  • Fat: 16 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 43 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 11 g
  • Cholesterol: 22 mg

Keywords: salade de pâtes, maïs grillé, salade mexicaine, recette d’été, pâtes froides