Description
Le bœuf stifado est un mijoté grec généreux à base de bœuf fondant, de petits oignons, de tomate, de vin rouge et d’épices chaudes. Lentement cuit en cocotte, il développe une sauce profonde, parfumée et légèrement douce, parfaite à servir avec une purée, du riz ou du pain de campagne.
Ingredients
1 kg bœuf à braiser coupé en cubes
500 g petits oignons grelots pelés
1 oignon jaune émincé
3 gousses d’ail hachées
400 g tomates concassées
2 cuillères à soupe concentré de tomate
250 ml vin rouge
2 cuillères à soupe vinaigre de vin rouge
250 ml bouillon de bœuf
3 cuillères à soupe huile d’olive
2 feuilles de laurier
1 bâton de cannelle
3 brins de thym frais
2 clous de girofle
1 cuillère à café sucre
1 cuillère à café sel fin
1/2 cuillère à café poivre noir moulu
Instructions
1. Coupez le bœuf en cubes réguliers, épongez-les soigneusement, puis pelez les petits oignons, émincez l’oignon jaune et hachez l’ail.
2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte, puis faites dorer les morceaux de bœuf sur toutes les faces en plusieurs fois. Réservez.
3. Dans la même cocotte, faites revenir l’oignon jaune et les petits oignons grelots pendant quelques minutes, jusqu’à légère coloration.
4. Ajoutez l’ail et le concentré de tomate, puis mélangez pendant 1 minute pour développer les arômes.
5. Versez le vinaigre de vin rouge et grattez le fond de la cocotte pour décoller les sucs.
6. Ajoutez le vin rouge, les tomates concassées, le bouillon, le sucre, le laurier, la cannelle, le thym et les clous de girofle.
7. Remettez le bœuf dans la cocotte, portez à frémissement, couvrez partiellement et laissez mijoter à feu doux pendant 2 heures à 2 heures 30.
8. Retirez les épices entières, rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre, puis laissez réduire quelques minutes à découvert si la sauce est trop liquide.
9. Servez bien chaud avec une purée, du riz, des pâtes grecques ou du pain de campagne.
Notes
Pour une viande parfaitement fondante, gardez une cuisson très douce : la sauce doit frémir légèrement, jamais bouillir fortement.
- Prep Time: 25 minutes
- Cook Time: 2 heures 30 minutes
- Category: Plat mijoté
- Method: Cocotte
- Cuisine: Grecque
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 465
- Sugar: 8 g
- Sodium: 690 mg
- Fat: 23 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 14 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 39 g
- Cholesterol: 115 mg
Keywords: bœuf stifado, stifado grec, bœuf mijoté, plat grec, ragoût de bœuf